“ข้าวโพด” พืชไร่สุดฮอตรับประทานกันอย่างแพร่หลาย ทั้งเป็นอาหารคาวและหวาน เป็นอาหารจำพวกแป้งที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง ประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรต ไขมัน โปรตีน วิตามินบี 1 บี 2 เกลือแร่และเส้นใยอาหาร ข้าวโพดสามารถช่วยลดระดับไขมันในเลือด ป้องกันการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจได้

ข้อมูลเพิ่มเติมคลิก